看了一个小故事，如下：　
    有一位大师在讲座上，对学员提问：一杯水你能拿多久？
    很多学员议论纷纷。拿一分钟，你一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，你可能就会出问题。其实这杯水的重量没变，但是拿得越久，就觉得越沉重。
    这就像我们承担的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是，放下这杯水休息一下，然后再拿起这杯水，如此我们才能够拿得长久。
    启示——事实上，无论对于工作中还是生活中的压力，我们都要学会适当的放手。放手之后做什么?当然是学会调整自己，因为我们的目标是在调整中更好地走向成功。

    所以，我个人觉得：所以我们更应该的快乐，并乐观的生活！那样松弛有度，才会让自己的精神不会一直紧绷着，也要学会放下那小小的那一杯水，休息一下，思考一下，实践一下，调整一下再继续的拿起！